Rôznorodosť

04 Elixír pre žalúdok

Dĺžka videa
25 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Vrchná časť tela
Program
Popis cvičenia

Táto joga lekcia je krátka, jednoduchá a jemne dynamická, kde je naším cieľom takpovediac zamiesiť žalúdkom. Túto jogu môžete vnímať ako alternatívu za Nauli, čo je kontrakcia a krúženie brušných svalov. Nie je to ani zďaleka tak intenzívne, ale bruchom pokrúžime do všetkých smerov, zároveň posilníme a ponaťahujeme.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.