Rôznorodosť

Cesta

Dĺžka videa
64 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Táto zostava je silne inšpirovaná prvou sériou Aštangy. Astanga joga je definovaná presnou súslednosťou polôh a tak skutočne vytvára akýsi pocit putovania, pretože vieme hneď od začiatku kam nás táto cesta povedie. Vieme, že ideme od polôh v stoji, do polôh v sede, až do finálnych polôh v ľahu na chrbáte, takže sa nemusíme toľko sústrediť na prechody, ale môžeme sa plné odovzdať jednotlivým asánam.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Ludka Zozulakova
    pred 3 týždne, 3 dňami

    Prijemna lekcia

  • Sasha V
    pred 3 týždne, 3 dňami

    Som rada, že to bolo príjemné, Ludka a vďaka za komentár :)

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.