Progres

06 Čelová čakra (Adžňá आज्ञा)

Dĺžka videa
54 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Program
Popis cvičenia

6. čakra v poradí od spodnej je čelová čakra alebo čakra tretieho oka. Najskôr sa budeme venovať stabilizačným polohám pre chrbticu a ramená aby sme získali sebavedomie a istotu na skúšanie viac intuitívnych polôh, ku ktorým patria aj asány dole hlavou.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Ivana Bulavova
    pred 3 mesiacmi, 1 týždeň

    Dnešná hodina mega 🤗

  • Sasha V
    pred 3 mesiacmi, 1 týždeň

    Juchuu, tešíím sa z toho 🙌

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.