Progres

Buduj na svojej rovnováhe

Dĺžka videa
50 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

V tejto joga lekcii sa pripravujeme na polohu eka pada galavasana, teda lietajúci holub. Je to pokročilá a náročná poloha, ktorá si vyžaduje výrazne otvorenie v bedrovej oblasti, silu v pažiach a ramenách a taktiež zapája spodné brucho. Tomuto všetkému sa budeme venovať než sa v závere trošku s touto polohou pohrajeme a budeme si ju skúšať. Pamätajte, že cesta je cieľ.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.