Pre začiatočníkov

3 v stoji, 3 v sede

Dĺžka videa
30 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

V tejto zostave si prejdeme 3 základné polohy v sede a tri základné polohy v stoji. Je teda určená hlavne pre začiatočníkov, žiadne kreatívne ani pokročilé polohy tu nenájdete. Je taktiež vhodná ako doplnok na deň, kedy si potrebujete dať pauzu od náročnejších zostáv.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.