Program cvičení

Joga pre začiatočníkov

Dĺžka
3 dni
Náročnosť
1

Naučte sa hýbať na podložke s jogou pre začiatočníkov. Joga je účinný nástroj na uvoľnenie napätia a vyrovnanú myseľ. Táto séria je navrhnutá pre skutočných začiatočníkov a je rozdelená do krátkych a prístupných častí, v ktorých sa učíme správne dýchať, pracovať s telom v polohách a bezpečne a vedome sa hýbať. V tejto 7-dňovej sérii získate: - znalosti základných jogových polôh, ich názvy a účinky - silu, vytrvalosť a flexibilitu - nástroj pre upokojenie a sústredenie mysle - silný jogový základ, ktorý vás nenásilne motivuje k pravidelnej jogovej praxi

VYSKÚŠAŤ

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.