Progres

POWER JOGA: Členky a nohy

Dĺžka videa
65 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Celé telo, Spodná časť tela
Popis cvičenia

Pripravte sa zapotiť sa a prekonávať svoje možnosti v tejto zábavnej joge, ktorá testuje vaše odhodlanie a sústredenosť. Rozvíja vzťah k pomalému pohybu a k trpezlivosti. Polohy v tejto vinyase sú vcelku náročné a celá hodina rozvíja mobilitu v členkoch a silu v nohách, aby sme v závere zvládli polohu lietajúca ťava.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Martina Brandová
    pred 1 mesiacom, 3 týždne

    Užila jsem si tuto sestavu převelice :-) Pot tekl a myšlenky se nestačily zabývat ničím jiným než polohami... Moc děkuji!

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.