Progres
POWER JOGA: Členky a nohy
Popis cvičenia
Pripravte sa zapotiť sa a prekonávať svoje možnosti v tejto zábavnej joge, ktorá testuje vaše odhodlanie a sústredenosť. Rozvíja vzťah k pomalému pohybu a k trpezlivosti. Polohy v tejto vinyase sú vcelku náročné a celá hodina rozvíja mobilitu v členkoch a silu v nohách, aby sme v závere zvládli polohu lietajúca ťava.
VYSKÚŠAŤ
Užila jsem si tuto sestavu převelice :-) Pot tekl a myšlenky se nestačily zabývat ničím jiným než polohami... Moc děkuji!