Progres

Power joga: "Core"

Dĺžka videa
22 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Vrchná časť tela
Popis cvičenia

Táto krátka zostava je vhodná ako pravidelné cvičenie na pevné bruško, ale aj ako zahrievacie cvičenie, keď potrebujete zapojiť stabilizačné svalstvo. Môžete si to kombinovať s hodinami, ktoré sú náročné ná zapojenie a uvedomenie hlbokých brušných svalov - core.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.