Hatha

Joga pre zdravý krvný obeh a trávenie

Dĺžka videa
50 min
Náročnosť
1
Popis cvičenia

Občas sa stane, že náš tráviaci systém je vystavený väčšej záťaži a my potrebujeme stimulovať trávenie a celkovo podporiť krvný obeh v tele, aby sa do tela vniesla čerstvo okysličená krv. Táto jogova zostava obsahuje cvičenia, ktoré prebudia prúdenie energie v tele. Pôjde najmä o rozhýbanie klbov v zápästiach a rukách ako aj v členkoch, kde sa nachádzajú dôležité meridiány. Tiež si precvičíme rôzne výkruty, ktoré napomôžu peristaltike v brušnej dutine.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.