Progres

05 Techniky ako sa naučiť stojku na hlave

Dĺžka videa
15 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Program
Popis cvičenia

Táto lekcia je inštruktáž a návod ako si vytvoriť vlastný tréningový plán, keď sa chcete naučiť stojku na hlave doma. Ukážeme si 4 kroky, ktoré je treba zvládnuť jeden po druhom, aby ste sa vedeli bezpečne do stojky dostať.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Martina Cvejkušová
    pred 1 mesiacom, 3 týždne

    Mne pomohlo odísť od steny, spadla som x krát, no bez následkov ☺️. Ešte stále na stojke pracujem, ale baví ma ten posun krok za krokom. Video je super a je to naozaj účinný návod ako sa do stojky dostať👍

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.